Tudo sobre os benefícios das nozes para a potência

24 setembro 2022

Muitas vezes os homens tomam algumas medidas para tratar a disfunção erétil apenas quando é tarde demais. Não é melhor fazer a prevenção o quanto antes, para não torturar a si mesmo, seu parceiro depois, gastar dinheiro com bons andrologistas, ou até mesmo passar pela faca do cirurgião? Existe uma maneira mais fácil - a prevenção da impotência. Um dos métodos é o uso de nozes para potência. Descobriu-se que este é quase o primeiro produto importante para qualquer homem.

Quais nozes são exatamente boas para a potência?

Você pode citar pelo menos dois tipos de nozes? A maioria das pessoas pensará em nozes ou avelãs, que são as mais populares. No entanto, o produto que beneficia a potência é representado por uma variedade muito maior. Existem pelo menos 10 respostas para a pergunta de quais nozes aumentam a potência.

noz

De todos os tipos, a noz é a mais útil para a potência. Coincidentemente, é o mais fácil de encontrar. Nas regiões do sul, as árvores crescem muito bem - você pode cultivá-las no quintal, como avelãs. Se isso não for possível, você sempre pode comprar.

Homens com excesso de peso devem usar nozes com cautela, pois 100 g de grãos contêm cerca de 650 kcal. Cerca de 16% das calorias vêm de proteínas vegetais, outros 10% são dados a carboidratos complexos, fibras. As nozes contêm beta-caroteno, vitaminas E, C, grupo B. Dos minerais, zinco, cálcio, magnésio, potássio e ferro foram especialmente notados.

Brasileiro

A maior castanha do mundo, do tamanho de uma laranja pequena, contém 659 kcal por 100 g de produto, quase 70% de gordura, 15% de proteína, apenas 5% de carboidratos. Os benefícios para a potência são devidos ao conteúdo de vitamina E, fitonídios, selênio. Essas substâncias estimulam a produção natural de testosterona, melhoram a potência, suprimem o orgasmo prematuro.

australiano

Pequenas nozes australianas contêm óleos essenciais, ácido nicotínico, vitaminas B6 e gorduras saudáveis, que representam até 60% de todas as substâncias. O conteúdo calórico excede 700 kcal por 100 g, portanto, homens com tendência ao excesso de peso devem usar nozes com cautela. Além de melhorar a potência, a noz ajuda contra a depressão e várias doenças cardiovasculares.

castanha de caju

Existem cerca de 650 kcal por 100 g de castanha de caju. As nozes são ricas em proteínas - representam cerca de 26% das calorias, os ácidos graxos ocupam 54%, os carboidratos são apenas 13%. O caju contém provitamina A, vitaminas C, E, grupo B, que são responsáveis por manter o funcionamento normal do sistema reprodutor masculino, melhorando a potência. A norma diária não é superior a 30 g.

Pecan

Uma das nozes mais calóricas em 100 g, das quais há quase 700 kcal. Tem um sabor adocicado, é um parente da noz, mas da América do Norte. A concentração de gorduras saudáveis atinge 72%, os carboidratos estão no mínimo - não mais que 5%, e também há pouca proteína - 10%. As nozes são ricas em vitaminas do complexo B, provitamina A e também contêm arginina.

Avelã

Externamente, as avelãs parecem ser menos calóricas em comparação com outras nozes, mas não é assim. 100 g do produto contém 679 kcal. 25% vem de proteína vegetal, 15% de carboidratos e cerca de 60% de gordura. As avelãs são ricas em vitaminas E, D, K, C e grupo B, além de provitamina A. Há muito selênio, níquel, zinco, cromo, que aumentam a potência. Ingestão diária - até 50 g.

Cedro

Os pinhões são ricos em calorias (cerca de 670 kcal por 100 g), contêm 68% de ácidos graxos poliinsaturados úteis para o corpo, 14% de carboidratos, uma quantidade semelhante de proteína vegetal. Um conjunto de vitaminas é representado pelo grupo B, vitaminas K, C, E, provitamina A. Todas elas estão envolvidas na síntese de testosterona, então seus benefícios para a saúde masculina são simplesmente inegáveis.

pistachios

Eles se distinguem por um alto teor de arginina - aminoácidos envolvidos na síntese de óxido nítrico. Esta substância dilata os vasos sanguíneos durante a excitação sexual, o que estimula a potência. 100 g de pistache contém 560 kcal, 20% de proteína, 45% de ácidos graxos, cerca de 28% de carboidratos. Um conjunto completo de vitaminas para potência está disponível, como nas avelãs. A norma para um dia é de 30 g.

Amêndoa

Como os pistaches, as amêndoas contêm arginina. São 579 kcal por 100 g, em termos de quantidade de proteína esta é uma das campeãs entre todas as espécies - mais de 30%. Os ácidos graxos também são suficientes - 60%. Praticamente não há carboidratos, cerca de 10%, quase todos são fibras. Existem vitaminas E, C, grupo B, bem como um conjunto de micro e macro elementos úteis para a potência. A norma diária é de 50 g.

Mascate

Um afrodisíaco natural eficaz, considerado por muitas pessoas como especiarias por causa do sabor ardente e picante combinado com um aroma peculiar. O teor calórico é um dos mais baixos - apenas 525 kcal por 100 g de produto. Destes, 35% são ácidos graxos, 10% são óleos essenciais, outros 25% são destinados aos carboidratos, e o restante é dividido entre si por fibra, proteína vegetal.

Como aumentar os benefícios das nozes?

Por si só, as nozes para potência nos homens são eficazes, mas seus benefícios podem ser levados a um nível mais alto se forem consumidos não apenas assim, mas como parte de pratos peculiares. Não tenha medo - é fácil de cozinhar.

Receitas com noz-moscada

O melhor de tudo é que o componente é absorvido em uma forma ralada, mas é melhor se recusar a comprar uma mistura pronta, em vez disso, triture você mesmo. O pó pode ser usado em tais receitas de potência:

Aqueça um copo de leite até um pouco acima da temperatura ambiente e adicione 1/4 do pó de noz-moscada. Mexa bem, use a mistura antes de dormir para melhorar a potência.
Misture meia colher de chá de gengibre, a mesma quantidade de pó de noz-moscada. Amasse a mistura em 250 ml de kefir. Divida em duas partes, beba uma de manhã, a segunda antes de dormir.
Moa duas nozes, adicione o pó resultante a 500 ml de água. Leve esta solução para ferver e deixe esfriar por 60 minutos. Beba durante o dia.

Receitas com noz-moscada funcionam melhor antes de dormir, pois podem ajudar com a insônia. O uso regular melhora significativamente a potência, funciona como prevenção da disfunção.

receitas com nozes

Como no caso da noz-moscada, as nozes também apresentam melhor desempenho na forma triturada ou triturada devido à melhor digestibilidade no interior do intestino. Receitas úteis para potência:

Moa 100 g de miolo de noz no liquidificador e despeje três colheres de mel. É melhor usar jasmim, mas se não estiver disponível, qualquer um, trigo sarraceno ou floral, servirá. Polvilhe a mistura pronta com suco de limão e consuma.
Despeje 15 grãos de noz, 50 g de raiz de gengibre pré-descascada em um punhado. Coloque tudo no liquidificador ou em um moedor de carne, pique bem. Esprema o suco de limão nesta mistura e despeje o mel líquido. Mexa, coma - é uma sobremesa deliciosa.
Coloque 5-7 grãos de nozes em uma tigela do liquidificador, adicione uma banana com um copo de iogurte natural. Comece a misturar, espere até que o conteúdo da tigela se transforme em uma mistura homogênea. Despeje em um copo, consuma imediatamente, de preferência após levantar.

Em combinação com o mel, não apenas as nozes são úteis, mas qualquer outra. O produto doce em si tem um efeito positivo na potência, graças ao qual complementa bem as propriedades das nozes.

Tinturas de álcool

As tinturas de álcool feitas com base em plantas medicinais se estabeleceram há muito tempo. No entanto, de maneira semelhante, você pode fazer poções de nozes que tenham o efeito desejado na potência masculina. Existem muitas receitas diferentes, mas não tantas comprovadas:

Após a próxima sessão de comer nozes, colete 30 partições delas, despeje-as em uma jarra de vidro. Despeje 100 ml de vodka comum, feche bem, deixe em um local escuro por 7 dias. Quando chegar a hora, beba 20-40 gotas antes do jantar.
Misture 150 g de gengibre ralado, a mesma quantidade de noz-moscada em pó e adicione 500 g de sementes de anis a esta mistura. Despeje tudo isso com 800 ml de álcool, deixe por uma semana em infusão. Quando estiver pronto, beba o medicamento três vezes ao dia, 50 ml.
Despeje 3 litros de vodka em um recipiente, jogue 200 g de pinhões bem na casca. Coloque esta solução em um local escuro e fresco, deixe fermentar por 30 dias. Assim que a tintura estiver pronta, coe, beba um curso semanal à noite, 50 g cada.

As tinturas são boas, mas lembre-se de que você não deve abusar do álcool, principalmente quando há problemas de potência. Use estas receitas com cautela, nunca se esqueça da medida.

Misturas de nozes saudáveis

As nozes para potência podem ser consumidas não apenas assim, mas misturadas umas com as outras. É ainda melhor, porque cada formulário contém certos componentes que estão ausentes nos outros, ou são poucos. Esta desvantagem deve ser eliminada misturando 4-5 tipos diferentes de nozes e despejando iogurte. Para dar mais benefícios à mistura, adicione 4-5 fatias de gengibre, algumas gotas de suco de limão.

Você pode improvisar criando suas próprias combinações interessantes e saborosas de nozes entre si e com outros produtos. Nesse caso, você pode se render completamente à sua imaginação.

Quais são as nuances a serem compreendidas?

É importante saber quais nozes são boas para os homens pela potência, mas quem entende como usar corretamente este produto não tem menos poder. Não parece nada complicado - você pega e come, mas mesmo neste caso existem algumas nuances. Considere-os para obter o efeito esperado:

as nozes são um produto de alto teor calórico, portanto, não consuma mais de 35 a 50 gramas durante o dia;
se possível, alterne tipos de nozes para obter um espectro de nutrientes;
uma única dose não dará potência de ferro, deve ser usada regularmente;
antes de usar, certifique-se de não ter uma reação alérgica ao produto;
preste atenção à data de validade - geralmente não excede 6-12 meses.

Para evitar um desequilíbrio de aminoácidos, não misture nozes com bolos, adicione-os a pratos de cereais ou muesli. Se comer é tão chato, use as receitas acima ou adicione-o ao leite azedo, pratos de carne ou sobremesas. Você obterá muito mais benefícios desta forma.

O que mais há para a potência?

Para a potência masculina, as nozes não são o único produto que estimula a ereção. Existem outros alimentos, cujo uso será a prevenção da impotência masculina:

peixe oleoso. Salmão, arenque, truta e atum são especialmente úteis para a potência. O peixe é importante para o coração, vasos sanguíneos, os componentes incluídos na composição interrompem os processos inflamatórios.
Laticínios. Eles contêm proteínas, vitaminas, minerais que estão envolvidos na produção de sua própria testosterona. A própria proteína é importante para qualquer homem.
Romã. As sementes de frutas são um estimulante de potência natural. Além de suas propriedades afrodisíacas, é útil porque protege a próstata e previne o risco de câncer.
Aveia. Mingau de aveia pela manhã saturará o corpo com toda uma galáxia de substâncias úteis. São proteínas vegetais, selênio, vitamina B1, manganês, fibra, triptofano.
Tomates. Os vegetais preparados com eles são uma fonte de licopeno, um antioxidante que afeta positivamente a concentração de espermatozóides na semente.
Banana. Eles contêm muito potássio e magnésio, que são responsáveis por regular o funcionamento do sistema nervoso. As bananas também contêm muita vitamina B6, que fortalece o sistema imunológico.

Além disso, vale a pena enriquecer a dieta com folhas verdes, espinafre, vegetais vermelhos e amarelos, além de especiarias como canela, gengibre e pimenta. Preste atenção especial aos produtos com zinco - a substância estimula a produção natural de testosterona.

Independentemente da idade e do sucesso com as mulheres, reveja sua dieta. Exclua alimentos gordurosos, fritos e carboidratos rápidos dele. Substitua-o por produtos da lista acima e não se esqueça das nozes. Lembre-se que a prevenção é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde. Saber quais nozes são melhores para a potência pode fazer um grande favor a si mesmo.