Fadiga, mau humor, mulher passiva - na impotência sexual, os homens são capazes de culpar qualquer pessoa e qualquer coisa, mas não a si mesmos. Mas a razão para a potência reduzida está no estilo de vida da metade forte da humanidade, desnutrição, esportes irregulares. Alguém precisa passar por um tratamento sério para restaurar suas forças, alguns só precisam voar para países quentes, absorver a areia quente, comer frutos do mar e ervas exóticas. Para melhorar a fertilidade e manter o corpo em boa forma, você precisa incluir vários produtos em sua dieta diária.
Produtos para aumentar a potência nos homens
Vale a pena começar pelo mel, ele ocupa a primeira linha da lista. Todos os representantes da metade forte da humanidade, independentemente da idade, devem adicionar uma colher de adoçante natural ao chá, mingau, um copo de água morna com limão. A força do produto está no conteúdo de uma grande quantidade de vitaminas, minerais, oligoelementos. Se você usar mel regularmente, o tom dos vasos, incluindo a pequena pélvis, aumentará, a função reprodutiva aumentará e a ereção durará.
O segundo lugar na lista é ocupado por nozes: nozes, amêndoas, avelãs, castanhas de caju, pistaches. As nozes contêm gorduras poliinsaturadas, que melhoram a qualidade do esperma e não afetam o ganho de peso. A arginina contida neles e outras substâncias biologicamente ativas melhoram a circulação sanguínea de maneira natural. Se você fizer uma mistura de nozes e mel, poderá obter um excelente afrodisíaco.
Frutos do mar podem aumentar o desejo sexual em homens e mulheres. Lulas, ostras, camarões, mexilhões contêm uma grande quantidade de proteínas, carboidratos, oligoelementos, vitaminas do complexo B, que são necessários para manter os processos metabólicos no corpo. Em particular, as ostras aumentam a produção de testosterona, ativam a espermatogênese, a qualidade e a quantidade de esperma. Comer peixe do mar aumenta o conteúdo de ácidos graxos poliinsaturados no corpo e serve como prevenção da aterosclerose. Os ácidos aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos e os fortalecem, aumentam a microcirculação sanguínea na área pélvica, o que leva a uma ereção estável. Para comer muitos pratos preparados pelos habitantes do mar profundo, você pode ir para a costa do mar.
Os aminoácidos, ferro e fósforo contidos nos ovos de codorna melhoram o funcionamento do sistema reprodutivo. O consumo regular de ovos mexidos no café da manhã aumenta a circulação sanguínea nos órgãos genitais e leva a ereções duradouras e orgasmos frequentes. Comer ovos de galinha tem efeitos semelhantes aos "contrapartes variadas". Ovos mexidos e cebolas são especialmente bem combinados.
Não é à toa que a carne é considerada um produto verdadeiramente masculino. Alimentos altamente energéticos, ricos em oligoelementos, potencializam os processos oxidativos nas células, ajudando a manter a excitabilidade das terminações nervosas. Ao escolher a carne, você deve se concentrar em carne bovina, cordeiro, cavalo, peru, coelho, frango. É melhor não fritar pratos, mas cozinhar ou cozinhar no vapor, preservando todas as substâncias úteis. Não abuse e coma um grande número de pratos de carne, o efeito será o oposto: o corpo terá que colocar todas as suas forças para digerir um produto pesado.
O principal ingrediente de uma dieta saudável são os verdes. Salsa, espinafre, aipo, coentro, manjericão são preenchidos com vitaminas do grupo B, PP, macroelementos, que juntos aumentam o tônus do corpo, melhoram o funcionamento das glândulas supra-renais, responsáveis pela produção de hormônios sexuais masculinos. Devido ao conteúdo de aminoácidos, as proteínas são sintetizadas, o que ajuda a fortalecer os músculos, bem como as paredes do coração e dos vasos sanguíneos.
Se você seguir um estilo de vida saudável, desistir de alimentos prejudiciais e fast foods, prestar a devida atenção ao sono, os problemas de potência podem ser adiados por muitos anos.